Tahun Baru di IGD

Happy New Year All :D

Hahahaha…lagi-lagi telat yee ngucapinnya. Maaf deh, kan baru sempet ngeblog lagi.hihihi

Diawal tahun ini, aku kurang beruntung, tetapi aku tetap merasa beruntung karena aku masih diperhatikan oleh Allah.

Begini ceritanya, waktu tanggal 30 desember 2014, aku sudah tidak enak badan. Puncaknya tanggal 31 desember 2014, aku pun merasakan sesak nafas yang amat sangat sesak. (bisa bayangin sendiri rasanya kaya apa)

Nah malam tahun baru, aku lewatin tuh di dalam kamar sambil pasang slimut tebel, tissue satu kotak, air hangat, minyak kayu putih dan kantong kresek. Yaa itu karena faktor sesak napas jadi lendirku pun keluar terus tanpa henti.

Tetap aja walau di dalam kamar, aku gak bisa beristirahat dengan baik. Tetap saja aku bisa mendengarkan tetangga-tetangga merayakan malam pergantian tahun di depan rumah. Aku juga bisa mendengarkan bunyi kembang api dinyalakan loh. Sayang semua itu hanya bisa dibayangkan dari dalam kamar.

Tentang Coklat

Siapa sih yang ga suka coklat?? Wah...rugi banget deh kalau sampe ga suka coklat.hihi.. Jangan bilang kalian pada ga suka coklat karena bikin gendud? Dilain sisi coklat itu punya segudang manfaat buat kita loh...

Gini aja deh, aku akan coba membahas tentang asal mula coklat sampai manfaatnya ya... Aku juga mengutip dari salah satu majalah kesehatan yang aku baca di rumah sakit minggu kemaren. Jadi aku hanya membagikan pengetahuan aja ya... :)

Nah coklat adalah sebutan makanan yang dihasilkan dari pengolahan biji Kakao (Theobroma cacao). Tanaman ini diperkirakan awalnya tumbuh di kawasan Amazon Utara hingga Amerika Tengah. Dokumentasi paling awal tentang penggunaan dan konsumsi coklat ditemukan di Hondura dan kemungkinan berasal dari tahun 1400-1100 SM. Pada saat itu coklat dikonsumsi sebagai minuman. Bangsa Maya menamakan pohon ini Ka’kau dan percaya bahwa Kakau ditemukan oleh para Dewa di sebuah gunung. Sedangkan bangsa Aztec menamakan tanaman ini dengan “xocoatll” yang berarti minuman pahit.

Sejarah Coklat

Tahun 1528, bangsa Spanyol yang menjajah negara-negara Amerika Selatan diperkenalkan kepada minuman coklat oleh bangsawan Maya yang berasal dari Guatemala. Kemudian bangsa Spanyol membawa biji-biji coklat ini Spanyol pada tahun 1585. Sampai abad 17, coklat telah dijadikan sebagai minuman penyegar yang digemari di istana Spanyol. Hanya dalam satu abad, kuliner coklat dan penggunaan medisnya telah menyebar sampai kee Prancis, Inggris, dan daerah lainnya di Eropa Barat. Masyarakat Eropa barat menyukai minuman ini. Dulu di London pernah didirikan rumah coklat sebagai tempat penyimpanan persediaan coklat, yang dibuka pada tahun 1657.

INHALER dan NEBULIZER

Bagi penderita asma, inhaler adalah salah satu jenis obat semprot yang sangat praktis untuk dibawa kemana saja oleh penyandang asma. Penggunaan inhaler lebih aman dan lebih cepat meredakan asma dibandingkan dengan obat minum. Ada banyak macam inhaler yang ada dipasaran, dan semua jenis itu mempunyai kegunaan masing-masing. Jika Anda mempunyai inhaler, maka Anda harus mengerti cara menggunakan inhaler dengan benar. Terdapat dua jenis utama inhaler: inhaler dosis terukur (metered dose inhaler) dan inhaler serbuk kering.

 jenis inhaler dosis terukur

Inhaler dosis terukur (metered dose inhaler)

Inhaler dosis terukur menggunakan pendorong (propellant) untuk ‘menembakan’ obat ke dalam paru-paru. Petunjuk di bawah ini menunjukkan cara  terbaik untuk menggunakan inhaler dosis terukur:

ASMA

Pernakah Anda mendapati orang yang mengalami sesak napas dan tentu saja napas mereka berbunyi seperti suara pintu rusak yang tak bisa menutup. Atau mungkin Anda sendiri yang mengalaminya?

Didalam dunia kedokteran penderita yang mengalami kesulitan dalam bernapas dalam kondisi tertentu disebut asma. Saya juga salah satu dari ribuan orang yang menyandang asma di dunia. Kurang lebih 30-50% risiko perkembangan asma disebabkan oleh faktor keturan, yaitu dimana anggota keluarga yang mempunyai riwayat asma dan alergi. Tidak menutup kemungkinan serangan asma terjadi pada orang yang sama sekali tidak mempunyai riwayat keluarga penyandang asma. Berikut beberapa pengetahuan dasar tentang asma;

Asma adalah kondisi jangka panjang yang mempengaruhi saluran napas – saluran kecil yang mengalirkan udara masuk ke dan keluar dari paru-paru. Jika Anda menyangdang asma, saluran napas Anda mengalami peradangan dan menyempit, dan Anda mengalami kesulitan dalam bernapas. Tetapi semuanya dapat dipulihkan ke kondisi semula dengan terapi yang tepat. Pada asma :

-          Dinding saluran napas membengkak

-          Sekumpulan lendir dan sel-sel yang rusak menutupi sebagian saluran napas

-          Hidung mengalami iritasi dan mungkin menjadi tersumbat

-          Otot-otot saluran napas mengencang

Asma adalah penyakit inflamasi (peradangan). Saluran napas penyandang asma biasanya menjadi merah dan meradang. Asma sangat terkait dengan alergi, alergi dapat memperparah asma. Namun demikian, tidak semua penyandang asma mempunyai alergi, dan tidak semua orang yang mempunyai alergi menyandang asma.

*Alergi adalah reaksi yang terjadi ketika sistem imun secara salah mengidentifikasi zat yang secara normal tidak berbahaya sebagai zat yang merusak tubuh.

APAKAH SERANGAN ASMA ITU?

BRONKITIS

Sejak umur 2 tahun, saya sudah mengalami batuk yang sangat menyiksa. Ketika itu Mamah membawa saya ke dokter anak, dan saya didiagnosif terkena peradangan saluran napas atau biasa dikenal dengan bronkitis. Riwayat penyakit ini memang sudah ada didalam keluarga saya, Ayah juga mempunyai masalah pada paru-parunya. Ibu ayah (Nenek) juga mempunyai masalah pada paru-parunya. Berikut akan saya jelaskan secara umum apa itu Bronkitis.

Definisi

Bronkitis terjadi karena adanya peradangan pada saluran pernapasan yang membawa udara ke paru-paru (bronkus). Kondisi itu umumnya membuat saluran pernafasan penderita dipenuhi lendir, sehingga nafasnya pun berbunyi dan terdengar seperti sedang mengorok. Pencetus terjadinya bronkitis adalah alergi dan infeksi virus atau kuman lain.

Gejala

Gejala bronkitis pada anak ditandai dengan batuk berdahak, mudah mengalami sesak napas meski hanya melakukan aktivitas ringan, dan napasnya berbunyi hingga 40 kali permenit. Selain itu, ia juga akan mudah terserang flu, muntah, susah makan dan mengalami demam. Gejala lanjutan yang mungkin terjadi adalah pembengkakan di pergelangan kaki dan tungkai kiri-kanan; wajah, telapak tangan, dan selaput lendir berwarna kemerahan; pusing; serta tampak kelelahan.

Jerawat Membandel

Sudah hampir seminggu ini wajahku dihiasi oleh jerawat yang sangat cantik sekali, sehingga orang-orang lebih tertarik melihat jerawatku daripada wajahku. Awalnya aku sangat-sangat stres, banyak tugas kuliah, kepikiran mamah dan adik-adikku yang lagi sakit, dll, yang menyebabkan wajahku muncul bintik kemerahan. Dua hari kemudian bintik tersebut terlihat putih dibagian ujungnya, rasanya sungguh luar biasa ‘senud-senud’. Hingga kira-kira dua hari kemudian bintik putih tersebut bertambah besar, seperti gunung akan meletus, agak berlebihan memang, tapi kalau kalian lihat langsung mungkin kalian akan setuju denganku.

Kelebihan dan Kekurangan Asparagus

Seperti yang kita ketahui, asparagus adalah salah satu tumbuhan yang masuk ke dalam kelompok sayuran. Asparagus sendiri sudah mulai terkenal di Indonesia karena manfaatnya yang luar biasa. Tumbuhan asal Eropa ini berbentuk seperti batang kayu, jika tumbuh besar hampir menyerupai tumbuhan bambu tetapi tingginya sekitar 1-2 meter dengan daun yang sangat rimbun. Hanya batang mudanya saja yang bisa diambil untuk dikonsumsi oleh manusia. Jika batangnya sudah menjadi keras seperti kayu dan kuncupnya mekar serta menghasilkan buah, maka buah itu sangat berbahaya untuk dikonsumsi oleh manusia.

     Salah satu manfaat asparagus adalah untuk menurunkan berat badan. Kelebihan berat badan terjadi karena menumpuknya air dan garam pada tubuh yang berlebihan. Asparagus disini berfungsi untuk mengeluarkan air dan garam yang berlebihan di dalam tubuh kita melaui urin. Sehingga asparagus cocok untuk dijadikan terapi untuk orang yang ingin berdiet. Manfaat asparagus yang lain adalah untuk ibu hamil. Pada saat ibu mengandung, dia membutuhkan banyak sekali asam folat untuk membantu pembentukan saraf-saraf jaringan pada otak bayi. Asparagus sendiri mempunyai kandungan asam folat tertinggi dibandingkan sayuran lainnya. Jadi sangat dianjurkan untuk ibu hamil mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat tinggi untuk menghindari kecacatan pada tabung saraf otak, karena itu dapat berpengaruh terhadap kecerdasan anak di dalam kandungan. 

     Karena banyaknya manfaat dan kandungan yang terdapat pada asparagus, menjadikan sayuran ini bernilai jual tinggi. Harga perkilogram asparagus dari mulai 40.000-70.000/kg-nya. Tapi gak semua yang baik itu selamanya baik ya, asparagus juga harus dihindari oleh orang-orang tertentu, seperti orang yang mempunyai asam urat. Asparagus mengandung zat purin yang sangat tinggi dan purin tersebut akan berkumpul dipersendian-persendian, sehingga akan menyebabkan linu pada penderita asam urat. Yang kedua, asparagus disarankan untuk dihindari oleh orang-orang yang mempunyai tingkat kesensifitasan terhadap bau-bauan, karena asparagus mengandung sulfur yang tinggi seperti pete dan jengkol sehingga dapat menyebabkan bau pada urin. 

     Yups, itulah manfaat dan kekurangan asparagus yang bisa saya share disini. Seperti yang kita tahu, Allah pasti telah menciptakan semua makhluknya dari manusia-tumbuhan dengan kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Kita dibiarkan memilah-milah dan mengelolanya sendiri untuk kelangsungan hidup manusia di dunia ini. Sehingga kita tidak boleh takabur dan serakah atas apa yang telah Allah berikan, tetapi kita harus menjaga serta melestarikankan untuk kebaikan kita sendiri. Kurang lebihnya seperti itu, jangan lupa selalu sebarkan manfaatkan untuk orang lain ya. :)

Selamat malam dan salam Alohaa... :D

Cegah Demam Berdarah

Musim pancaroba memang musim yang membuat orang harus lebih ektra menjaga kondisi badan. Dengan cuaca yang ektrim di musim pancaroba banyak orang-orang yang terserang gangguan penyakit. Di musim ini, banyak serangga yang mengalami musim kawin dan berkembang biak salah satunya nyamuk. Meningkatnya penderita Demam Berdarah juga meningkat di musim ini. Salah satu korbannya adalah aku, pada pertengahan bulan februari kemarin aku dirujuk ke RS Mitra Keluarga di Tegal dari RS Kardinah karena pada saat itu RS Kardinah penuh. 

 

aku ketika terkena demam berdarah

Sebenarnya jika kita mengenali tanda-tanda demam, maka kita bisa memberi pertolongan pertama. Jika kalian merasa lemas dan suhu tubuh naik hingga 29° maka perbanyaklah minum air putih atau minuman berion seperti pocari. Minum vitamin C atau perbanyak makan buah-buahan yang mengandung vitamin C tinggi sangat dianjurkan oleh Dr. Sunarto Sp.PD. Jangan sampai ada bagian tubuh yang terluka dan membuka sehingga darah dapat keluar, karena jika terjadi pendarahan akan sulit membekunya. Kalian bisa memakan jambu biji merah dan kurma karena buah tersebut dapat meningkatkan trombosit.

                                          poster himbauan pencegahan DB

Tapi jika dari awal bisa dicegah mengapa harus menunggu demam baru ada tindakan. Sebelum anggota keluarga kita terserang demam berdarah, maka bersihkan rumah kita dan lingkungan disekitar rumah kita. Kita bisa mulai dari rajin menguras bak mandi seminggu sekali, jangan lupa beri abate untuk membunuh jentik-jentik nyamuk. Mulailah menutup tempat-tempat penyimpanan air, mengubur kaleng-kaleng bekas, dan selalu membuang air yang ada di vas bunga. Sedikitpun air yang tergenang dapat menjadi sarang nyamuk untuk bertelor. Perhatikan juga gantungan baju-baju yang ada di rumah karena nyamuk juga menyukai tempat yang rimbun dan gelap. Jika memang masih banyak nyamuk di rumah kalian, gunakanlah alat penangkap nyamuk untuk membantu. Dapat juga memakai obat nyamuk, tetapi jangan terlalu berlebihan karena tidak baik untuk pernafasan kita. Lebih amannya, tanamlah tanaman pengusir nyamuk seperti bunga lavender disekitar rumah kita. Bisa juga dengan menyalakan aroma terapi dengan wewangian yang dapat mengusir nyamuk.

Nah informasi tersebut semoga bisa membuat anggota keluarga anda tidak terserang demam berdarah,  Amin. Bukankah mencegah lebih baik daripada mengobati. :)

           Salam Alohaa... :D

Gorengan Enak, Gorengan Jahat

Yummmy... Aneka gorengan ada didepan kita, si ibunya baru goreng lagi, masih anget untuk dilahap pake cabe rawit atau saos. Wah ini mah godaan tingkat tinggi.! Haha... :D

Yup, kali ini aku akan bahas masalah gorengan nih guys. Gorengan memang cemilan yang banyak digemari hampir oleh semua masyarakat, dari kalangan atas sampai kalangan bawah, dari anak kecil sampai orang tua. Harganya yang terjangkau dengan pilihan yang bervariasi membuat gorengan menjadi favorit masyarakat. Dengan uang Rp.500 perak aja kita udah bisa menikmati gorengan anget-anget.

Makan gorengan terlalu berlebihan juga gak baik loh buat kesehatan. Enak sih enak, tapi inget juga sama kesehatan. Ngomong-ngomong apa sih yang menyebabkan gorengan ga baik buat kesehatan kalau dimakan secara berlebihan? Yang belum tau aku kasih tau ya guys...

Makan gorengan terlalu banyak dapat memicu timbulnya kanker untuk jangka panjang, nah loh. Gak cuma itu, berlebihan makan gorengan juga dapat menimbulkan gangguan pencernaan karena minyak jenuh yang terdapat didalam gorengan dapat merangsang peningkatan asam lambung.

Kebanyakan penjual gorengan memakai minyak goreng hingga berkali-kali sampai minyak berubah menjadi kehitaman, sehingga menjadi minyak jenuh yang berbahaya bagi kesehatan kita. Gorengan juga dapat meningkatkan kadar kolesterol pada tubuh kita, yang punya kolesterol hati-hati ya kalau mau mengkonsumsi gorengan.

Kalau ingin aman, buat gorengan sendiri dirumah. Pastinya lebih higienis dan lebih sehat daripada beli dipenjual gorengan. Tapi inget ya guys, pemakaian minyak goreng tidak boleh lebih dari tiga kali. Memang sih rasanya mubazir banget, tapi daripada taruhannya kesehatan kita sendiri, mending cari amannya aja. Menjaga agar tetap sehat itu murah loh guys, tapi menjadi sehat itu mahal. Jadi selagi kita masih bisa jaga kesehatan, kenapa enggak? :)

Semoga dapat bermanfaat ya guys, jangan lupa perbaiki gaya hidup sehat. Salam Alohaa... :D

Telinga Berdengung

Teman-teman pernah gak sih tiba-tiba telinganya berdengung? Tentu pernah dong ya...

Sekarang ada yang tau gak, kenapa telinga kita sampai berdengung?  Kebanyakan orang bilang kalau telinga kita berdengung karena ada orang yang ngrasani atau ngomong yang jelek-jelek tentang kita. Memang sih gak terlalu masuk akal, tapi jangan salah banyak orang-orang jawa yang percaya dengan mitos tersebut.

Faktanya telinga berdengung itu karena mekanisme pendengaran yang sampai ke otak tidak sempurna. Bisa disebut juga kelainan atau miskomunikasi bunyi dari telinga ke otak, sehingga akan membuat sinyal tak beraturan yang membuat radar pada telinga terinfeksi.

Tidak hanya itu, telinga berdengung bisa terjadi karena gangguan fungsi tuba. Ketika sering memakai earphone terlalu keras juga dapat mempengaruhi kesehatan telinga. Naiknya tekanan darah juga mempengaruhi pendengar telinga, sehingga kita harus rajin-rajin berolahraga supaya tekanan darah kita juga tetap normal. Sehingga telingapun tidak menjadi terganggu.

Oke teman, cukup segitu informasi dari aku. Semoga bermanfaat ya... :)

Salam Alohaa... :D